Iptu Dr.Umar Aryo Seno Junior tetap rutin bermain padel selama Ramadan. Ia menekankan pentingnya menjaga kebugaran tubuh saat berpuasa.

Aktual Tangerang – Bulan Ramadan menjadi momentum ibadah bagi umat Islam di seluruh dunia. Selama Ramadan, umat Muslim berpuasa sejak fajar hingga matahari terbenam.

Kondisi tersebut kerap memengaruhi keseimbangan dan stamina tubuh. Karena itu, menjaga kebugaran tetap penting selama menjalankan ibadah puasa.

Salah satu cara yang dilakukan adalah berolahraga secara terukur. Hal itu diterapkan Iptu Dr. Umar Aryo Seno Junior, S.H., M.M.

Ia merupakan perwira Polri sekaligus pengusaha butik Golden Tailor dan Kopimanalagi27.

Di tengah tugas kepolisian, ia rutin berolahraga padel selama Ramadan. Menurutnya, kebugaran tubuh harus dijaga meski berpuasa seharian.

“Kebugaran penting agar stamina tetap terjaga saat menjalankan tugas,” ujar Aryo.

Ia menilai olahraga membantu menjaga fokus dan daya tahan tubuh.

Padel dipilih karena intensitasnya dinilai sesuai saat berpuasa. Olahraga itu membantu meningkatkan kardiovaskular dan koordinasi tubuh.

Aktivitas tersebut juga tidak mengganggu pelaksanaan ibadah puasa.

Aryo bukan sosok baru dalam dunia olahraga. Ia pernah menjadi manajer cabang Teqball pada SEA Games Thailand 2025.

Saat itu, tim Teqball Indonesia meraih tiga medali perak. Pengalaman tersebut membentuk semangat profesionalisme dalam berolahraga.

Ia membawa semangat olahraga tim ke lapangan padel.

Menurut Aryo, padel memiliki karakter unik dan mudah dipelajari. “Tidak terlalu berat, tetapi tetap menantang,” katanya.

Ia menyebut olahraga itu bisa dimainkan bersama keluarga dan rekan kerja. “Selain olahraga, ini juga menjadi ajang silaturahmi,” tambahnya.

Aryo berharap padel berkembang lebih terstruktur di Indonesia. Ia ingin tidak hanya menjadi olahraga rekreasi.

Menurutnya, pembinaan atlet dan kompetisi resmi perlu diperkuat. “Dengan dukungan komunitas, saya optimistis padel bisa berprestasi,” ujarnya.

Ia berharap padel turut menyumbang prestasi olahraga nasional. ***